Labiausiai vyrai vyrams yra ne širdies priepuolis ar insultas, o prostatitas. Paprastai negalite padaryti paprasčiausio dalyko - eikite į tualetą. Bandant šlapintis, viskas skauda, šlapimas išeina lašai, todėl ilgą laiką verčiamas kabėti vonios kambaryje ir vėl įbėgti į jį pažodžiui po penkių minučių. Taip pat trinamas į kirkšnį, temperatūrą ir šaltkrėtį ... nėra malonu.
Norėdami išsiaiškinti, kaip užkirsti kelią ligos vystymuisi ir kokia yra prostatito prevencija, mes kalbėjomės su šios srities ekspertais.
Kur pradėti prostatito prevenciją
- Apsaugokite nuo infekcijų
Pagrindinė prostatito priežastis yra infekcija. Todėl labai svarbu užkirsti kelią mikrobams patekti į prostatą.
Į prostatą gali patekti du mikrobų tipai:- sukėlėjai, sergantys lytiškai plintančiomis ligomis;
- E. coli.
Pirmuoju atveju suprantama prostatito išvengimas. Nesvarbu, kokia graži mergaitė ir, kaip buvo, nenorėtų, be prezervatyvo-ne-ne! Ir ne tik nuo prostatito, jei tai bus.
Antru atveju žarnyno lazdelė gali patekti į jūsų brangųjį narį tiek iš nešvarių rankų, o ne plaunama po tualetu ir analinio sekso metu be prezervatyvo. Taip, net su žmona. Todėl higiena yra mūsų viskas! Nuplaukite rankas, nusiplaukite narį, naudokite prezervatyvą. - Neapsikraustykite
Dėl hipotermijos, imunitetas krinta ir kraujas sustingsta dubens organuose. Tas pats E. coli, kuris paprastai būna mūsų kūne, gali žiauriai veistis ir pasisakyti, jei jis užšąla. Sustačiantis kraujas sukelia organo edemą, įskaitant prostatą. Dėl to šlapimas blogėja, todėl lengviau pritvirtinti ir padauginti prie mikrobų.
- Prostatito prevencijai svarbu išvengti pagrindinių rizikos veiksnių. Svarbu ne hipotermija ir blaiviai įvertinti jūsų jėgą sukietėjimo metu. Dėl aštrios hipotermijos kūnas gali atsispirti infekcijai, kurią jis sėkmingai susidorojo anksčiau, - paaiškina ekspertai. - Judėk daugiau!
Šiais laikais, kai didžiąją darbo laiką mes sėdime biure, tada einame sėdėti automobilyje, o tada mes užima patogią pozą savo mėgstamai sofai, kūnas neturi pakankamai kūno judėjimo! Nėra judesio - prasideda kraujo sąstingis, dubens organai suspaudžiami ir veikia blogiau.
„Geriausia prostatito prevencija yra vadovauti kuo mobiliajam gyvenimo būdui“, - pataria ekspertai. - Vaikščiokite priešpiečiams, minkykite biure po ilgų susitikimų ir rašydami pranešimus, užuot eidami ant lifto, lipkite laiptais. Pasinaudokite bet kokia proga! - Turėkite sekso reguliariai
Reguliarus seksas yra puiki prostatito prevencija. Jis yra raktas į gerą ilgalaikę prostatos liauką. Sekso metu galingai padidėja kraujotaka, metaboliniai procesai yra geresni. Vėlgi, prostata aktyviai išskiria jos sultis, kuri yra skysta spermos dalis. Jokio sąstingio ir todėl nėra galimybių užsikrėsti įsitvirtinimu. Masturbacija šiuo atžvilgiu yra dar blogiau, nes jos nėra aktyvių dubens judesių ir nėra tokio galingo kraujotakos padidėjimo.
Tačiau atsiminkite saugumą, lytiškai plintančias infekcijas. Mes esame apsaugoti! - Nepiktnaudžiaukite alkoholiu
Pirma, pats alkoholis sumažina imunitetą ir sunkiau kovoti su infekcijomis. Antra, alkoholis išplečia indus, ir tai lemia skirtingą edemą, apie kurią mes jau kalbėjome. Trečia, iš girtavimo galite traukti išnaudojimus. Ir ten, jau neapsaugotas seksas, netoli nuo nepažįstamos moters ir užmigdamas nesuprantamoje vietoje šaltosiose grindyse. - Gydykite lėtines ligas
Esant hipotermijai ar dideliam alkoholio girtuokliui, infekcija gali patekti į prostatą ir kitus organus iš vidinių infekcijos židinių. Pavyzdžiui, iš kariškių dantų. Taip pat gali būti lėtinis sinusitas, sinusitas, vidurinės otito žiniasklaida, bronchitas ar gerklės skausmas. Atrodytų, kur yra gerklė ir kur prostata, bet čia. Todėl prostatito ir kitų ligų prevencijai būtina gydyti lėtinės infekcijos židinius.
Prostatito vaistai
Gydymui naudojamas visas prostatito vaistų kompleksas:
- Antibiotikai. Kadangi pagrindinė prostatito priežastis yra infekcija, ji pirmiausia ją gydo.
- priešuždegiminiai ir skausmą malšinantys vaistai (Pagal mokslinį „nesteroidinį anti -uždegimą“). Šie vaistai painioja temperatūrą ūminio prostatito metu, palengvina skausmą ir uždegimą iš prostatos liaukos.
- Alfa blokatoriai. Tai vaistai, kurie atpalaiduoja prostatos liauką ir pagerina šlapimo praėjimą. Dėl uždegimo prostatos dydis padidėja, spaudžia šlaplę ir neleidžia šlapimui normaliai išnykti.
- Vitaminai ir biologiškai aktyvūs priedai. Jie pagerina normalios prostatos liaukos funkcijos atkūrimą po to, kai infekcija bus nugalėta ir uždegimas pašalinamas.
Tačiau 99%prietaisai, parduodami prostatitui gydyti, yra nenaudingi, ekspertai yra tikri. Tai yra lazerio, impulsų ir elektromagnetinių stebuklų pultai.
Liaudies vaistai nuo prostatito
Populiariausias prostatito gydymo metodas yra propolis. Patariama jį naudoti tiek žvakių, tiek tinktūros pavidalu. Manoma, kad „Propolis“ turi nedidelį priešuždegiminį ir antimikrobinį poveikį, tačiau raktinis žodis yra mažas! Žinoma, „Propolis“ negalės įveikti infekcijos, sukeliančios prostatitą, kuriame pragariško skausmo ir temperatūros yra mažesni nei 40 laipsnių.
Kita populiari liaudies priemonė nuo prostatito yra moliūgų sėklos. Aš valgiau - ir užsisakiau. Bet iš tikrųjų turite suprasti, kad moliūgų sėklos veikia tik dėl kai kurių kirminų rūšių. Ir tada jie jų nežudo, o tiesiog sukelia diskomfortą, iš kurio kirminai gali pradėti šliaužti iš žmogaus. Kadangi kirminai nesukelia prostatito, beprasmiška būti gydoma moliūgų sėklomis.
Daugelis prostatito gydymui naudoja burdoko šaknį. SLUB turi diuretikinį ir žaizdų gydomąjį poveikį, jame taip pat yra daug inulino, kuris yra naudingas sergant diabetu. Su prostatitu nėra žaizdų, todėl nėra nieko ypatingo gydyti. Tačiau diuretinis poveikis jus kankins. Įsivaizduokite - taigi šlapimas negali pralaužti šlapimo kanalo, kurį užgniaužia prostata, ir dar labiau padidinsite slėgį, sustiprindami skausmą ir apsilankymo tualete dažnumą. Ar jums to reikia?
Liaudies medicinoje, norint gydyti prostatitą, taip pat patariama naudoti meškos (raudonos) šaknies nuovirą. Pagrindinis jo naudojimo poveikis yra priešuždegiminis. Tačiau gana silpna numušti temperatūrą ir skausmą. Be to, meškos šaknis nekovoja su infekcija.
- Mūsų žmonės yra tokie atšiauri, kad su kuo būtų galima elgtis. - Jie sako ekspertai. - Visų vaistų, kurie dabar reklamuojami ir parduodami kaip maisto papildai, pagrindas yra augalų komponentai. Jie turi lengvą antiuždegiminį ir antibakterinį efektyvumą. Tačiau kaip vienintelė prostatito gydymo priemonė, jie yra per silpni, nes jie turi ypač mažai efektyvumo. Aš nieko negaliu rekomenduoti. Pagrindinė tradicinės medicinos bėda yra laiko praradimas, o vėliau - įprasto gydymo pradžia.
Vonia su prostatitu
- Veiksmingiausias liaudies prostatito gydymo būdas yra vonia! - Sako ekspertai. - Šildymas, šilumos pakaitalas ir šaltis gali būti naudingas. Tačiau svarbu atsiminti, kad pirtis yra draudžiama žmonėms, turintiems širdies problemų ir kraujagyslių. Labai svarbus dalykas! Pacientams, vyresniems nei 50 metų, turite būti 100% tikri, kad tai yra prostatitas, o ne prostatos vėžys. Nes lėtinio prostatito simptomai yra tokie patys kaip adenomos ir prostatos vėžio. Ir svarbu nepraleisti laiko, bandant išgydyti netinkamą ligą. Procedūra yra tokia: pirmiausia pašaliname onkologiją, tada mes gydome prostatitą.
Galite nuvykti į pirtį ar sauną, kad gydytumėte prostatitą tik geros sveikatos! Negalite vaikščioti iškart po valgymo ar apsvaigimo. Jūs negalite vaikščioti su ūminiu prostatitu, kai turite temperatūrą! Tik normalizavus gerai, kad būtų konsoliduotas gydymas ir prostatito prevencija.
Vonioje ar sautoje geriau neperkaisti, vaikščioti malonumui, o ne dėl ištvermės jėgų. Mes įėjome į garų kambarį 15-20 minučių, sėdime mes išėjome pailsėti 30-40 minučių. Tada vėl galėsite sušilti. Geriau nelipti į sniego ar ledo baseiną - kitaip iš hipotermijos galite gauti naują prostatito bangą!
Pratimai namų darbams nuo prostatito
- Dabar yra daugybė pratimų, skirtų prostatito prevencijai internete. Tačiau didžiąja dalimi tai yra visa rinkodara ir reklama, - sako ekspertai. - Įprastas kasdienis vaikščiojimas, pritūpimai ir laipiojimas laiptais duos daug daugiau naudos! Akivaizdu, kad tai nėra medžioklė, tačiau jūs priverčiate save parodyti bent minimalią veiklą. Ir įprastas lytinis gyvenimas!
Jei, pavyzdžiui, dirbate biure, niekas netrukdo eiti į valgomąjį ne ant lifto per pietų pertrauką, o per kelis aukštus eiti pėsčiomis. Ar jūs sėdėjote 2 valandas susitikime? Po jo išeikite į koridorių ir padarykite keletą pritūpimų. Apskritai pritūpimai yra pats pratimas, kuris gerai pagreitina dubens kraują ir kovoja su sąstingiu.
Po darbo mes atvykome namo - palikite automobilį kieme ir eikite į parduotuvę pėsčiomis ir nesigiliname į jį kelio. Lipkite ant laiptų ant grindų, o ne ant lifto. Jei gyvenate labai aukštai, eikite į lifto kelio dalį ir eikite pėsčiomis.
Turime reguliariai sportuoti. Nėra įrašų, tačiau 40 minučių per dieną vaikščioti arba fitneso užsiėmimai 2–3 kartus per savaitę su apatinės kūno dalies pratimais padės. Dviratis, vaikščiojimas, pritūpimai, polinkiai, plaukimas yra labai geri, kaip pratimai klasėms namuose nuo prostatito.
Prisiminkite pagrindinius prostatito prevencijos pratimus:
- vaikščioti pėsčiomis;
- pritūpimai;
- Pakreipti į priekį;
- Kojų dvyniai;
- Kojų kėlimas gulint;
- Ėjimas laiptais;
- dviračių čiuožimas;
- plaukimas.